Ментальне здоров’я першокласників

-


РУХАНКА "Я І ТИ"

В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?"  в Комунальному закладі "Меридіан" практичним психологом було проведено руханку «Я і Ти» з дітками 1-го класу.

Такі вправи допомагають зняти м’язову напругу, опанувати власні емоції,знизити рівень тривожності, розслабитись та весело провести час.

Співати та повторювати рухи можна разом із дітками дома, в садочку чи в укритті. Робіть це як під час стресових ситуацій, щоб знизити рівень тривоги, так і в моменти радості.

Пісню «Я і Ти» створено Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) разом зі співачкою Світланою Тарабаровою та психологинею Світланою Ройз для спецпроекту «Гратися і не боятися».

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

БЕЗПЕЧНИЙ ІНТЕРНЕТ 2024

-
Зображення
У Новоархангельському ліцеї «Меридіан» почався тиждень безпечного Інтернету( Safer Internet Day). Був проведений тренінг на тему «Безпека починається з нас!». Тренінг складається із завдань та вправ, які допомогли максимально активізувати учнів для успішного засвоєння інформації. Щоб діткам було цікавіше, за допомогою ігор та вправ учні виконали та зрозуміли що для них є безпека та небезпека в мережі Інтернет.    Проведення таких занять допомагає школярам усвідомити всі переваги та недоліки використання Всесвітньої мережі. Заняття передбачали постійну активність учнів,залучення до цікавий завдань, вивчення нових термінів та понять. Спільними зусиллями ми склали пазли «Велика мережа» та попрацювали в команді злагоджено та весело. Тренінг провів практичний психолог закладу Яценко Ю.С #SID2024
ДОКЛАДНІШЕ »

Психічне здоров'я. 5 кроків до його покращення

-
Зображення
Стінгазета на тему "Психічне здоров'я" Виконали учні 5-го класу ліцею "Меридіан"      Варто пам’ятати, що  психічне здоров’я  — це стан благополуччя, у якому людина реалізує свої здібності, може протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати й робити внесок у свою громаду. Психічне здоров’я є основою благополуччя людини й ефективного функціонування спільноти. Центр громадського здоров’я дібрав п’ять головних порад, які допоможуть поліпшити ваше психічне здоров’я та самопочуття. 1. Спілкуйтеся з іншими людьми      Добрі відносини з оточенням важливі для вашого психічного здоров’я, адже вони допомагають розвинути почуття приналежності до групи, дають можливість поділитися позитивним досвідом з іншими та відчути емоційну підтримку. Спілкуйтеся з друзями, сім’єю, колегами, однодумцями. Обмінюйтеся думками, підтримуйте одне одного –– усе це допомагає відчувати себе в тонусі та зберігати життєві сили. 2. Будьте фізично активними      Регулярна фізична а
ДОКЛАДНІШЕ »