Тема "Моя сім'я"
З учнями 1-го класу провели бесіду та сформували родинне дерево,обговорили цінності та важливість родини.
Публікації
Тема "Здоров'я - це головне!"
Бесіда на тему "Здоровий спосіб життя" та розробили з учнями 4-го класув "Карта мого здоров'я"
Психологічні вправи
Вправа 1: Історія життя Ця вправа допоможе знайти сенс і усвідомити цінність власного досвіду. Пригадуючи історії зі свого життя, ми можемо знайти джерело своїх сильних сторін і використати їх для досягнення цілей. Напиши історію свого життя у трьох частинах: про минуле, сьогодення та майбутнє. Важливо зосередитися саме на своїх сильних сторонах у кожній розповіді. Підказки: Минуле: напиши історію свого минулого. Обов’язково опиши труднощі, які ти подолав/ла, а також свої сильні сторони, які дозволили тобі це зробити. Сьогодення: опиши своє життя та ким ти є зараз. Які твої сильні сторони? Як вони розвивалися? З якими проблемами ти зіштовхуєшся? Як ти можеш використати свої сильні сторони, щоб подолати труднощі? Майбутнє: опиши своє ідеальне майбутнє. Як змінилося твоє життя? Як ти можеш використати свої сильні сторони для досягнення цього ідеального майбутнього? Якою людиною ти хочеш стати? Чого б ти хотів/ла досягти? Як ти можеш це зробити? Вправа 2: Сенсорне усвідомлення Накр
Ігри та вправи проти напруги
« Триває війна Росії проти України. Багато українських жінок із дітьми переховуються в бомбосховищах, метро чи власних домівках. Ви втомлені, часто плачете або, навпаки, перебуваєте в емоційному ступорі? Хвилюєтеся за дітей і можете спостерігати їхню нетипову поведінку? Як дібрати слова, якщо хтось знайомий чи близький загинув? Як допомогти психіці сина чи доньки почати відновлюватись після подій, що травмували? У книзі «Ми пережили: техніки відновлення для сімей, військових, цивільних і дітей» психологи підготували найдієвіші поради — ігри, техніки та вправи. Скористайтесь ними і будьте в безпеці. » БАТЬКИ, «КИСНЕВУ МАСКУ» СПЕРШУ НАДЯГНІТЬ НА СЕБЕ Якщо ви переживаєте сильний стрес під час воєнних дій, після пережитого можуть спостерігатися повторні переживання: «картинки наяву», спотворене або точне повторне переживання того, що сталося, у нічних снах, постійні спогади про жахливі події, підвищена збудливість з яскравими спалахами гніву чи, навпаки, емоційний ступор. У стрес
Акція "16 ДНІВ ПРОТИ НАСИЛЬСТВА!"
В Україні з 25 листопада до 10 грудня традиційно буде проведено Всеукраїнську акцію «16 днів проти насильства». У цей шістнадцятиденний період входять й інші важливі для демократичної спільноти дати: 01 грудня – Міжнародний день боротьби зі СНІДом; 02 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством; 03 грудня – Міжнародний день людей з інвалідністю; 05 грудня – Міжнародний день волонтера. Заходи які були проведені в ліцеї "Меридіан". Акція «16 днів проти насильства» 2022 рік План заходів ПП Яценко Ю.С 1) «НЕ МОВЧИ!» - Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок 25 листопада 2) «Що ми знаємо про СНіД» - Всесвітній день боротьби зі СНІДом 1 грудня 3) Онлайн-тренінг «Ми всі люди» - Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями 2 грудня 4) Онлайн- лекція «Волонтер – хто він і для чого?» - Міжнародний день волонтерства 5 грудня 5 ) Онлайн -лекція «Як користуватися своїми правами»
Психічне здоров'я. 5 кроків до його покращення
Стінгазета на тему "Психічне здоров'я" Виконали учні 5-го класу ліцею "Меридіан" Варто пам’ятати, що психічне здоров’я — це стан благополуччя, у якому людина реалізує свої здібності, може протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати й робити внесок у свою громаду. Психічне здоров’я є основою благополуччя людини й ефективного функціонування спільноти. Центр громадського здоров’я дібрав п’ять головних порад, які допоможуть поліпшити ваше психічне здоров’я та самопочуття. 1. Спілкуйтеся з іншими людьми Добрі відносини з оточенням важливі для вашого психічного здоров’я, адже вони допомагають розвинути почуття приналежності до групи, дають можливість поділитися позитивним досвідом з іншими та відчути емоційну підтримку. Спілкуйтеся з друзями, сім’єю, колегами, однодумцями. Обмінюйтеся думками, підтримуйте одне одного –– усе це допомагає відчувати себе в тонусі та зберігати життєві сили. 2. Будьте фізично активними Регулярна фізична а
Пропоную техніки які вчитель може застосовувати під час проведення «психологічної хвилинки».
Для дітей молодшого шкільного віку Дихальні техніки для зняття стресу та панічних атак 1.Глибоке та повільне дихання. Вдихаємо носом, видихаємо ротом. Робимо коротку паузу між вдихом та видихом. Видих має бути довшим за вдих. Уявляємо, що надуваємо повітряну кульку, і видихаємо довго та повільно ротом. Одного вдиху та видиху недостатньо, вправу потрібно робити мінімум 3 хвилини. 2. Запах квітів. Запропонуйте дитині уявити, що вона відчуває запах квітки, глибоко вдихаючи через ніс і видихаючи через рот. Також можна подумки уявити собі квітку. 3. Маленький зайчик. Мов зайчик, який стрибає у саду та нюхає все довкола, запропонуйте дитині зробити три швидкі вдихи через ніс і один довгий видих через рот. Модифіковане дихання Лева. Виконуючи цю вправу, скажіть дитині щоб вона уявила, що вона лев. Видихніть все повітря через широко розкритий рот. Запропонуйте дитині сісти зручно на підлогу або на стілець та вдихнути повітря через ніс, відкрити рот якнайширше і видихнути зі звуком «А-а-а».